6 Manfaat Mengejutkan dari Makan Sayuran Rebus + 10 Sayuran yang Lebih Sehat Jika Direbus
Sayuran adalah pahlawan nutrisi—cerah, segar, dan penuh kebaikan. Namun, inilah masalahnya: tidak semua sayuran paling baik dimakan mentah! Meskipun salad renyah mungkin tampak seperti standar emas makanan sehat, beberapa sayuran justru menjadi lebih bergizi saat direbus. Mengejutkan, bukan? Pikirkanlah—merebus dapat…
Read More »11 Makanan Sarapan Pembakar Lemak Terbaik yang Harus Anda Coba untuk Mendapatkan Tubuh yang Lebih Ramping dan Sehat
Sarapan mungkin merupakan waktu makan yang paling penting, terutama jika menyangkut penurunan berat badan. Itulah sebabnya mereka berkata, ” Sarapanlah seperti raja, makan siang seperti pangeran, dan makan malam seperti orang miskin. “ Apa yang Anda makan di pagi hari…
Read More »13 Makanan Terbaik untuk Pemulihan Pasca Dehidrasi
Rasa haus adalah sinyal yang terlambat—artinya saat Anda merasa haus, tubuh Anda sudah sedikit mengalami dehidrasi. Dehidrasi terjadi saat tubuh Anda kehilangan lebih banyak cairan daripada yang diserapnya. Panas, obat-obatan, diare, masalah pencernaan, dan keringat berlebih hanyalah beberapa…
Read More »9 Titik Tekanan Efektif untuk Paru-Paru untuk Membantu Anda Meredakan Asma, Bronkitis, PPOK, dan Penyakit Paru Lainnya
Saat musim berganti, banyak dari kita yang sering menderita pilek, bersin, dan flu. Jika Anda tinggal di dekat kawasan industri, Anda tahu betapa berbahayanya abu, jelaga, dan polutan lainnya. Gejala akut ini sering berkembang menjadi kondisi kronis seperti…
Read More »8 Tips Perawatan Kulit Pasca-Holi yang Wajib Diketahui: Jangan Biarkan Warna Merusak Penampilan Anda—Pulihkan dengan Rahasia Profesional Ini!
Saat festival sudah dekat, yang dapat kita pikirkan hanyalah bagaimana kita dapat menikmati hari itu tanpa masalah. Dan di suatu tempat di benak kita, bel alarm berbunyi saat kita memikirkan Holi dan… warna-warnanya. Ya, dengan warna sintetis yang…
Read More »9 Titik Tekanan Terbaik untuk Menghilangkan Sakit Punggung, Kenyamanan, & Meningkatkan Mobilitas!
Memiliki punggung kaku dan merasakan nyeri tumpul yang terus-menerus di punggung Anda akan sangat menguras tenaga dalam aktivitas sehari-hari Anda. Nyeri punggung yang menjengkelkan menjadi sangat mengganggu karena mengurangi mobilitas sekaligus menghambat aktivitas sehari-hari. Saya pernah mengalami situasi…
Read More »5 Manfaat dan Cara Cepat Mengonsumsi Amla – Gooseberry India yang Bergizi!
Apa itu Gooseberry? Amla dikenal sebagai Indian Gooseberry. Amla terkenal karena sejumlah manfaat kesehatan karena kandungan vitamin C-nya yang tertinggi. Buah ini memiliki sifat antioksidan yang sangat baik dan potensi terapeutik yang sangat besar. Paling umum dikonsumsi dalam bentuk olahan manis…
Read More »50 Tips Diet India untuk Mengatasi Pradiabetes
Jika Anda telah didiagnosis menderita pradiabetes, Anda harus segera mengendalikan kesehatan Anda. Pradiabetes adalah kondisi di mana kadar gula darah Anda tetap lebih tinggi dari biasanya tetapi tidak terlalu tinggi untuk didiagnosis sebagai diabetes tipe 2. Namun, kondisi…
Read More »8 Hal yang Perlu Anda Ketahui Tentang Menjadi Pengasuh Penderita Diabetes
Kami tahu bahwa mengasuh anak tidaklah mudah, tetapi Anda telah melakukan pekerjaan yang sangat baik sebagai seorang pengasuh. Memiliki pengasuh yang tepat dan sistem pendukung yang kuat akan sangat membantu dalam mengelola kadar gula darah dan membatasi komplikasi….
Read More »7 Tips Diet Musim Hujan untuk Membakar Lemak dan Menurunkan Berat Badan
Apa satu hal yang langsung terlintas di pikiran Anda ketika mendengar kata musim hujan ? Apakah Anda juga membayangkan secangkir teh chai dan pakora yang lezat? Sayangnya, ternyata minuman tersebut tidak begitu baik untuk kesehatan Anda. Namun, dengan kiat-kiat praktis…
Read More »