5 Manfaat Kesehatan dari Acai Berry

Acai Berry merupakan salah satu makanan super asli – dan tentu saja ada alasannya. Buah beri berwarna ungu tua ini memiliki berbagai manfaat luar biasa yang dapat membantu kita tampil dan merasa lebih baik. Baca terus untuk mempelajari lebih lanjut tentang buah beri super Amazon yang menakjubkan ini.

Apa itu buah Acai?

Buah beri Acai adalah buah dari pohon Açaí ( Euterpe Oleracea) , sejenis pohon palem yang dibudidayakan terutama untuk diambil buahnya. Buah beri Acai memiliki kulit keras berwarna ungu tua, daging buah berwarna kuning, dan biji di bagian tengah (mirip buah zaitun).

Karena kulitnya yang keras, buah Acai segar biasanya direndam dan dihaluskan menjadi bubur berwarna ungu sebelum dimakan. Buah ini konon memiliki rasa yang mirip dengan cokelat hitam dan buah beri hitam tanpa pemanis.

Dari mana buah Acai berasal?

Pohon Acai berasal dari negara-negara tropis dan panas di Amerika Tengah dan Selatan, tumbuh di hutan hujan tropis dan di sepanjang dataran banjir. Diperkirakan buah Acai telah digunakan oleh suku-suku asli selama ratusan tahun untuk menyembuhkan berbagai penyakit.

Sebagian besar buah beri Acai tumbuh di Hutan Hujan Amazon di Brasil. Setelah dipanen, buah ini memiliki masa simpan yang sangat pendek sehingga buah beri Acai segar biasanya tidak tersedia di luar negara tempat buah ini tumbuh.

Setelah manfaat kesehatannya yang luar biasa menjadi pengetahuan umum, buah Acai dibuat menjadi jus, pure buah, kapsul suplemen dan bubuk kering beku untuk diekspor ke seluruh dunia.

5 Manfaat Kesehatan dari Buah Acai

Buah beri Acai terkenal karena kandungan nutrisinya yang luar biasa dan manfaat kesehatannya. Berikut adalah 5 manfaat kesehatan utama dari buah beri Acai.

1. Buah Acai Berries adalah Sumber Nutrisi yang Luar Biasa

Satu hal yang sama dari semua makanan super adalah bahwa makanan tersebut sangat padat nutrisi. Buah beri acai adalah contoh yang luar biasa dari hal ini, yang mengemas banyak nutrisi ke dalam kemasan yang sangat kecil. Buah beri acai merupakan sumber yang baik untuk:

✅ Vitamin – Terutama A & C

✅ Antioksidan – Antosianin, Flavonoid, Polifenol

✅ Lemak Sehat

✅ Serat Makanan

✅ Mineral & Elemen Jejak

Buah beri Acai memiliki profil nutrisi yang unik untuk buah, karena kandungan gulanya relatif rendah dan kandungan lemak serta mineralnya lebih tinggi. Banyak manfaat buah beri Acai yang menakjubkan berasal dari senyawa tanaman yang disebut antosianin, sejenis flavonoid yang bertindak sebagai antioksidan dalam tubuh. Antosianin juga memberi buah beri Acai warna ungu yang kaya.

Nilai gizi buah acai berarti buah ini sangat bagus untuk meningkatkan kadar energi, melawan rasa lelah, dan menjaga asupan nutrisi yang optimal.

2. Buah Acai Berries Baik untuk Kesehatan Kulit & Kecantikan

Buah beri Acai terkenal karena khasiatnya dalam mempercantik kulit. Di Amerika Selatan, buah beri Acai juga dikenal sebagai ‘Beauty Berry’ karena khasiatnya dalam menjaga kesehatan dan keremajaan kulit.

Buah beri ini memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi yang membantu melindungi kulit, rambut, dan kuku dari kerusakan sel. Penelitian telah menemukan bahwa antioksidan dari Acai masuk ke dalam usus, dan mudah diserap . Antioksidan penting untuk kesehatan kulit karena membantu melawan kerusakan akibat polutan lingkungan yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat dan tanda-tanda penuaan dini.

Buah beri acai juga mengandung vitamin yang dapat meningkatkan kesehatan kulit. Buah beri acai merupakan sumber vitamin A yang baik, yang merupakan prekursor pergantian sel kulit, yang membantu menyegarkan dan mengisi kembali kulit. Buah beri acai juga mengandung vitamin C yang mendukung produksi kolagen alami tubuh, komponen struktural utama pada kulit. Faktanya, banyak suplemen kolagen juga mengandung vitamin C karena alasan ini.

Acai hanyalah salah satu dari 8 makanan super yang dipilih untuk mempercantik diri dalam campuran Berry Beauty kami . Mengonsumsi satu sendok teh setiap hari dapat membantu merawat kulit yang berseri, rambut yang berkilau, dan kuku yang kuat dari dalam – menjangkau bagian-bagian yang tidak terjangkau oleh produk kosmetik Anda!

3. Buah Acai Bersifat Anti Penuaan

Buah beri acai dapat membantu mengatasi beberapa tanda penuaan yang terlihat berkat sifat antioksidannya yang protektif. Pengaruhnya terhadap produksi kolagen juga penting, karena produksi kolagen alami menurun seiring bertambahnya usia – jadi apa pun yang membantu merangsang sintesis kolagen merupakan nilai tambah.

Bukan hanya penampilan luarnya saja yang penting; buah Acai membantu menjaga kesehatan dari dalam dengan mengurangi peradangan, menyeimbangkan kadar kolesterol, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan kesehatan otak. Semua hal ini sering kali memburuk seiring bertambahnya usia, jadi buah Acai dapat bermanfaat untuk melawan waktu!

Secara keseluruhan, nutrisi kuat yang ditemukan dalam buah beri Acai membantu meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan di seluruh tubuh, membantu kita mempertahankan kemudaan lahir dan batin kita selama mungkin.

4. Buah Acai Berry Mendukung Fungsi Kekebalan Tubuh

Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi buah beri Acai dapat membantu meningkatkan produksi Sel T, sejenis sel darah putih yang penting untuk fungsi kekebalan tubuh normal.

Polisakarida dalam buah Acai juga terbukti mengaktifkan respons imun bawaan kita , dengan penelitian menunjukkan Acai bisa menjadi pengobatan alami yang potensial untuk Asma dan beberapa infeksi – dengan memberdayakan fungsi imun.

Sebagian besar manfaat Acai untuk meningkatkan kekebalan tubuh disebabkan oleh kadar antioksidannya yang luar biasa, yang berfungsi melindungi tubuh dari stres oksidatif dan radikal bebas yang merusak pada tingkat seluler.

Uji klinis secara konsisten menunjukkan bahwa antioksidan sangat penting untuk respons imun dan pencegahan penyakit, jadi Acai merupakan pilihan tepat jika Anda ingin meningkatkan kekebalan tubuh dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

5. Ekstrak Acai Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

Salah satu manfaat buah Acai yang membuatnya menjadi perhatian umum adalah potensinya untuk meningkatkan penurunan berat badan. Tentu saja, tidak ada solusi ajaib untuk menurunkan berat badan, tetapi banyak makanan memiliki khasiat yang dapat mendukung perjalanan penurunan berat badan Anda – dan Acai adalah salah satunya.

Disarankan bahwa buah Acai bermanfaat untuk menurunkan berat badan karena dapat menekan nafsu makan , serta mendukung sistem pencernaan berkat kandungan seratnya yang tinggi. Mengoptimalkan kesehatan pencernaan penting untuk menurunkan berat badan karena membantu penyerapan nutrisi lebih efisien, meningkatkan rasa kenyang, dan mendorong oksidasi lemak daripada penyimpanan lemak.

Karena buah Acai merupakan sumber lemak sehat, serat dan nutrisi lainnya – serta rendah gula dan kalori – buah ini merupakan pilihan tepat bagi siapa pun yang ingin menurunkan berat badan beberapa kilogram.

Bahkan jika Anda tidak sedang berusaha menurunkan berat badan, buah acai dapat membantu menjaga berat badan yang sehat – membantu mengatur kadar gula darah, menurunkan kolesterol serta mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan penyakit jantung.

Cara Menggunakan Acai Berry

Buah acai segar sangat mudah rusak dan jarang tersedia di luar negara asalnya. Namun, di Inggris Anda dapat menikmati buah acai dan manfaatnya dalam bentuk jus buah acai, bubuk buah acai, minyak acai, dan bahkan bubur acai beku.

Campuran Makanan Super Organik Berry Beauty
Reputasinya sebagai makanan super dan warna ungu cerahnya membuat buah Acai menjadi bahan yang sempurna untuk digunakan dalam mangkuk smoothie Anda.

Para pendiri Sean & Charlotte terobsesi dengan Acai dan selalu memikirkan resep smoothie bowl baru untuk menambahkan satu sendok Berry Beauty. Lihat pilihan resep terbaik mereka di bawah ini untuk mendapatkan inspirasi smoothie bowl.